"A recuperação no pós-parto sempre ocorre da melhor forma para as mulheres que fizeram o trabalho de yoga durante a gravidez. Independente do parto que escolheu ou que teve, - principalmente no que diz respeito ao retorno do corpo de antes!
Determinadas posturas e a respiraçao diafragmática praticada nos exercícios trabalham a musculatura da parede abdominal, e, depois que o bebê nasce, isso vai ajudar a barriga a voltar ao lugar com mais facilidade. "
(trecho extraído do livro: Yoga para gestantes - autora: Fadynha)
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